LA MOVILIDAD PARA EL CAMPO TÁCTICO EN EL TENIS

Todo lo que sucede en el campo del rival, habrá sido provocado por los golpes y las intenciones afortunadas de los tiros de uno mismo. Nuestra zona de juego debe intentar no tener fisuras ni yendo hacia peloteos a los lados, ni yendo hacia atrás o hacia adelante. Para ello y cada vez con mayor experiencia el jugador debe sabe elegir el trato que merece la pelota según donde y como la reciba. El oponente no podrá elegir espacios libres cuando vea que se cubren todas las zonas de juego, por llegar a la pelota y recuperar de inmediato el centro aunque nos sobre tiempo.

El "split-step" o "salto para el apoyo" determinará el buen contacto con ambos pies sobre el suelo para el buen equilibrio del cuerpo, para una salida explosiva y para estar muy atento con el cálculo de la trayectoria de la pelota que está llegando para que sea impactada.

EL CÁLCULO DE ESPACIO Y TIEMPO: EL TIMING

La pelota será golpeada sin tiempo para pensar en cómo prepararse y donde dirigirla. Todo el juego está funcionando de forma automática, guiado por el subconsciente, por apreciaciones instantáneas. No obstante, la frase más repetida en el tenis es "mirar la pelota". La razón es que en muchos de los casos nos precipitamos con el ritmo del movimiento del brazo-raqueta en relación al viaje y la fuerza-efecto que lleva la pelota. Una vez se toca bien la pelota ya se ha encontrado el "ritmo" o el timing. El brazo ha encontrado la justa preparación en el espacio y en el tiempo para encontrar la pelota centrada en el cordaje.

LA ALTURA DEL GOLPEO DE LA PELOTA

Es fácil golpear la pelota en su fase de descenso ya que tanto esta como las cuerdas de la raqueta se alinean y coinciden, es decir, la pelota desciende y la raqueta situada más baja asciende, ello proporciona la tranquilidad de un ascenso y avance de raqueta hacia una pelota sin fuerza. La pelota por lo tanto pasará dos veces por la altura de la cintura; cuando se golpea en su fase de descenso se garantiza el peloteo para mantener la pelota en juego. Cuando ya se tiene una regularidad de juego, se debe ir en busca del ascenso de la pelota para golpearla a la altura de la cintura pero entonces nos apoyamos en la fuerza de esta. Esto será la diferencia de hacer un tenis esperando, a hacer un tenis atacando y ganando terreno.

LOS ENTRENOS JUGANDO LA PELOTA ANTICIPADA

Cualquier jugador golpeando en su fase de descenso deberá practicar con la idea de ir a buscar la pelota en vez de esperarla. De este modo al ir a golpear la pelota cuando asciende se inicia una fase del tenis ofensivo y a la vez atacante que podrá convertir al jugador en tenista completo; empezando a tomar decisiones y alcanzar la red para rematar las jugadas.

DEL TENIS ACADÉMICO A LAS TÉCNICAS 
AVANZADAS O PERSONALES

Con la base y el tenis intermedio superado, lo que ahora empieza a contar son:

1. La velocidad de la pelota.
2. La toma de decisiones.
3. La anticipación.

Toda la técnica aprendida sufrirá alteraciones con las denominadas técnicas personales. El afán de buscar una mayor velocidad de pelota supone la aparición de movimientos diferentes a los básicos que dan una mayor explosión y un posible mayor recorrido en la circulación de la raqueta al preparar el golpe.

¿CÓMO CONSEGUIR UNA MAYOR EXPLOSIÓN?

Si lo fácil era hacer un movimiento continuo en la base, ahora se busca un tiempo de pausa mínima para almacenar la energía que explotará de inmediato en los golpes de fuerza como son el servicio, la derecha y el revés. Así pues, en el golpe de derecha, se recomienda el golpeo con los pies de frente para producir dicha explosión debido al pre-estiramiento que provoca dicha posición. Habrá jugadores que asimilarán estas técnicas avanzadas pero otros nunca las lograrán, porque para conseguirlo, se necesita renunciar inicialmente al control básico debido a la obligada aceleración de la raqueta.

LA TAREA DEL CODO EN EL GOLPE DE DERECHA

Cuando vemos las derechas de los campeones pensamos que nada tiene que ver con las técnicas básicas, pero sin estas últimas no se logran estas técnicas avanzadas como "el tirar del codo". Llevar la raqueta atrás "tirando del codo" supondrá el darle una circulación mayor y más compleja de la cabeza de raqueta con el fin de conseguir una mayor aceleración.

LOS APOYOS EXPLOSIVOS DEL REVÉS

En el golpe de revés existe un movimiento en que se almacena la energía en el hombro pegador, la pierna trasera, la delantera y los músculos abdominales. La explosión aparece cuando decidimos avanzar la raqueta en la fase de ataque hacia la pelota.

LA PAUSA EN EL SERVICIO

También aparece aquí una interrupción del movimiento continuo en la fase denominada "fotografía" y que vemos repetidamente en la prensa especializada. La "pausa" del servicio es la que almacena dicha energía para que un segundo después explote y la pelota salga despedida a más de 180 km/h.

LAS FASES DE LAS TÉCNICAS AVANZADAS DEL GOLPEO

Todo lo expresado anteriormente se resume en los siguientes puntos:

a) Preparar la raqueta atrás supone que se busca golpear con fuerza la pelota. En técnicas básicas, estos patrones suelen ser similares, pero en técnicas avanzadas son diferentes para cada jugador por motivos de coordinación, comodidad y facilidad para encontrar el timing o ritmo de impacto adecuado. Así que al ser este un movimiento de preparación se le considera secundario.

b) Desde la preparación de llevar la raqueta atrás hasta el punto de impacto se contemplan tres fases:

1. Llevar la raqueta atrás.

2. Atacar la pelota. Es aquí donde debe realizarse la primera fase controlada – acción secundaria - y la segunda fase de ataque a la pelota - denominada universalmente como la acción principal -. Lo importante será el tocar bien la pelota y aquí es cierto que todos los jugadores buenos hacen el mismo trazado al golpear bien la pelota: es algo así como retener la pelota entre las cuerdas durante el tiempo que dura el impacto -.

3. La tercera fase determina el acompañamiento de la raqueta a la pelota, denominada también como acción secundaria.

¿CUÁL DE LAS TRES FASES SERÁ LA MÁS IMPORTANTE?

Sin duda habrá que pasar por cada una de ellas, pero la más importante será siempre la segunda. Ello no quiere decir que no sean importantes la primera y la tercera. Digamos que todas ayudan al golpeo. Insistimos en que cada jugador toca bien la pelota cuando es consciente de saber dónde están las cuerdas de la raqueta justo al producirse el avance de ésta para atacar la pelota.

PUNTO FINAL

En el tenis, una vez conseguidos los hábitos técnicos en los golpes de fuerza aparecen otros factores que limitan y determinan el rendimiento. En igualdad de condiciones entre dos auténticos tenistas potentes será más campeón el que tenga la determinación para golpear en los momentos oportunos pero también sepa combinarlos con tiros delicados de manejo para sorprender.

La competición es una agresividad controlada de la que todo jugador debe saber tratar. Ello quiere decir que existen como en la guerra las fases tácticas de ataque y defensa, pero debe de quedar bien claro de que en este deporte – y en cualquier otro - hay que jugar disfrutando pase lo que pase, no habrá progreso si se tiene miedo.

Para poder alcanzar la gloria hay que jugar perdiendo y ganando, sólo así se aprende a ser más sólido y consistente.