El drive en el tenis ha cambiado drásticamente en los últimos veinte años. Los jugadores actuales rara vez usan la derecha tradicional. La mayoría de los mejores jugadores tanto amateurs como profesionales emplean el golpe de derecha liftado.
Los cambios en la técnica del drive se han atribuido a los nuevos diseños de las raquetas. Estas son más grandes, más ligeras, y más rígidas que las tradicionales raquetas de madera, aluminio y grafito, lo que permite que los jugadores golpeen la pelota con mayor potencia y control.
Estos cambios en la técnica de la derecha han influido en el tipo de empuñadura, en el juego de pies y en el movimiento hacia atrás y hacia delante de la raqueta que tienen los tenistas de actualidad.
LA EMPUÑADURA
El tipo de agarre a utilizar proporciona la orientación de la raqueta apropiada para el impacto, colocando la muñeca en una posición de fuerza adecuada y, dependiendo del golpe a realizar, permitir la movilidad de la mano.
La mayoría de los investigadores están de acuerdo en que la firmeza de la empuñadura es un factor crucial en los impactos que no se realizan en el centro de la raqueta. La mayoría de los tenistas profesionales usan una empuñadura oeste o semi-oeste en lugar de la tradicional empuñadura este de derecha. Se prefieren las empuñaduras oestes porque es más sencillo, generan efecto liftado y mantiene la orientación de la raqueta al momento del impacto.
Una desventaja de las empuñaduras oestes es que dificulta que los jugadores puedan golpear pelotas de bote bajo. Otros analistas aconsejan el uso del agarre este de derecha al destacar que proporciona una mayor estabilidad en la muñeca y deja que el jugador obtenga la orientación de la raqueta adecuada a pesar de la altura de la pelota.
Se han realizado pruebas de los efectos de las empuñaduras este y oeste sobre la rotación de los segmentos del brazo y la velocidad de la cabeza de la raqueta, llegando a la conclusión que los jugadores que usaban empuñaduras oestes eran capaces de producir velocidades laterales paralelas a la línea de fondo y lineales hacia la pista mayores que los jugadores que utilizaban la empuñadura este de derecha.
LA POSICIÓN DE PREPARADO
Los tenistas del siglo XXI han de reaccionar más rápido y se ven forzados a golpear en carrera debido a la potencia que se desarrolla en los golpes de fondo y en los saques. De ahí que adopten una posición abierta al golpear.
En la biomecánica de los golpes en el tenis se desarrolla el momentum que básicamente es la cantidad de movimiento que está asociada al volumen de masa que tiene un objeto y a la velocidad con que éste se mueve; es transferible, es decir, una persona o un objeto pueden transferir momentum a un cuerpo.
Se destacan dos tipos de momentums, el primero es cuando adoptamos la posición tradicional de lado, con el cual nos perfilamos para golpear la pelota, en la que se lleva más tiempo para ejecutarse pero genera un momentum lineal ya que el jugador da un paso adelante hacia la pelota; y, el segundo, llamado momentum angular, dado por la rotación de las piernas, caderas, hombros y tronco.
El conjunto de estos dos momentums más un buen impacto en el centro de la raqueta finalizado con una buena terminación es lo que origina la aceleración del golpe. En contraste, en la posición abierta existe poca o ninguna transferencia del momentum lineal, ya que el paso se da hacia un lado, y por tanto sólo se emplean las rotaciones de los segmentos para generar potencia en el movimiento hacia delante de la raqueta.
EL MOVIMIENTO HACIA ATRÁS DE LA RAQUETA
Otro punto de controversia entre jugadores, entrenadores y profesionales del tenis ha sido el de llegar a saber qué tipo de movimiento atrás de la raqueta proporciona más velocidad y control. Se pensaba que el movimiento atrás rectilíneo tradicional daba más control, mientras que el espiral amplio y pequeño daría mayor velocidad de raqueta. Aunque se ha demostrado que un bucle amplio de la raqueta hacia atrás aumenta la velocidad de la misma, también es más probable que tanto el control como el timing se vean afectados.
En contraste con esto, el espiral pequeño hacia atrás de la raqueta pareció aumentar la velocidad de ésta sin afectar ni el timing ni el control del golpe. Más allá del tipo de movimiento hacia atrás de la raqueta que se emplee, para lograr más potencia y eficacia, la transición entre ese movimiento hacia atrás y el movimiento hacia adelante debe ser un movimiento fluido, pues así se aumenta la capacidad del jugador de utilizar el pre-estiramiento de los músculos.
EL MOVIMIENTO HACIA ADELANTE DE LA RAQUETA
El tipo de movimiento hacia adelante de la raqueta también se ha modificado con los cambios en el juego del tenis. Muchos de los mejores jugadores profesionales usan una técnica de derecha multi-segmentaria en la que se utilizan segmentos individuales del brazo para generar velocidad con la raqueta. Por el contrario, en el movimiento hacia adelante convencional, los segmentos del brazo se mueven como una única unidad desde el hombro.
Varios estudios realizados concluyeron que no hay diferencia alguna entre el tipo de empuñadura o en el juego de pies inicial preferido por los jugadores que empleaban el movimiento de drive moderno y los que usaban la derecha convencional. Se observaron diferencias claras durante el movimiento hacia atrás de la raqueta pues quienes jugaban con el estilo moderno tenían un armado más compacto y durante el movimiento hacia adelante generaban una velocidad de la raqueta mayor que los del estilo convencional, lo que daba como resultado una mayor velocidad y aceleración de la pelota.
TRAYECTORIA Y ORIENTACIÓN DE LA RAQUETA
Aparte de las diferencias en el tipo de posición de espera, empuñadura, y/o movimiento hacia adelante de la raqueta, los elementos claves en el golpe liftado de derecha son el arco del golpe y la orientación de la raqueta en el impacto. La trayectoria de la raqueta o arco del golpeo, puede separarse en planos horizontales y verticales.
La mayoría de los investigadores coinciden en que el movimiento horizontal de la raqueta debería parecerse a un arco plano cerca del impacto. Se ha sugerido que el ángulo óptimo de la raqueta en el plano vertical sea de 28 grados. Este ángulo proporciona una buena producción de efecto y velocidad. Ángulos más pequeños tienden a producir menos efecto y los más grandes sacrifican la velocidad de la pelota y la profundidad del golpe.
Los cambios en el juego de pies y en el tipo de movimiento hacia adelante de la raqueta pueden influir en el arco del golpe. Por ejemplo, el uso del movimiento multi-segmentario en la derecha produce un arco menor en el golpe y una trayectoria vertical más pronunciada durante el impacto. Un arco menor es menos preciso porque reduce el margen de error debido a que el radio del movimiento de la raqueta es menor.
La mayoría de los analistas concuerdan en que el golpeo en posición abierta no es más eficiente, sino que es resultado de la falta de tiempo de preparación para el golpe de derecha. Se ha demostrado que la posición cerrada permitía a un grupo de tenistas profesionales mantener una trayectoria más precisa en el plano horizontal. Cuando los jugadores usaron la posición abierta, el tiempo en el que la pelota podía golpearse con éxito en el centro de la raqueta en el plano horizontal se redujo en un alto porcentaje.
MOMENTUM LINEAL Y ANGULAR
Una de las preocupaciones más comunes de los tenistas es saber cómo conseguir más potencia, aceleración y control en el golpe de derecha. Tanto la potencia como el control pueden lograrse mediante el desarrollo adecuado del momentum lineal y del momentum angular.
Como se dijo antes, el momentum lineal es la cantidad de movimiento rectilíneo que posee un cuerpo. En el golpe de derecha, el momentum lineal se desarrolla a través de las fuerzas generadas desde el suelo al dar un paso adelante y transferir el peso del cuerpo de la pierna atrasada a la adelantada, para un juego de pies en posición cerrada o de lado.
El momentum angular es la cantidad de movimiento oblicuo que posee un cuerpo. Se desarrolla también partiendo de las fuerzas de reacción originadas desde el suelo y tiende a producir una secuencia de desplazamientos corporales tales como los movimientos y rotaciones de piernas, caderas, tronco, extremidades superiores y raqueta.
La rotación óptima del tronco es uno de los resultados del momentum angular. Se ha demostrado que la rotación del tronco está significativamente correlacionada con la velocidad de la raqueta independientemente del tipo de posición empleado o el nivel de juego que se tenga, sea profesional o amateur. La rotación del tronco no sólo contribuye a la aceleración del golpe originada por la velocidad de la raqueta, sino que también se utiliza en el pre-estiramiento de los músculos del hombro para permitirles producir una tensión mayor.
CONCLUSIÓN
¿Qué pueden hacer los entrenadores para crear derechas explosivas? Entrenadores y jugadores necesitan entender los principios básicos biomecánicos y cómo aplicarlos a los distintos componentes de los golpes. La potencia y aceleración no significa fuerza, son diferentes, si golpeamos con fuerza pero sin tener en cuenta los principios biomecánicos, la pelota saldrá de la cancha, pero si golpeamos con aceleración y potencia controlada teniendo en cuenta los fundamentos biomecánicos, la fuerza se desarrolla como un efecto invisible que viene implícita dentro de la velocidad y aceleración de la bola.
No hay duda de que una de las fuentes de potencia más importantes para un tenista surge de la raqueta. Las nuevas raquetas no sólo permiten que los jugadores golpeen más potente la pelota sino que también proporcionan un control mayor. Para controlar la raqueta en los golpes descentrados es necesario sujetar la raqueta con una empuñadura firme durante el impacto.
El uso de la posición cerrada siempre que sea posible no sólo parece ser más eficiente para generar momentum lineal y angular, sino que también produce una trayectoria de la raqueta más exacta. Es conveniente intentar realizar un espiral sencillo, pequeño y continuo en el movimiento hacia atrás de la raqueta. Hay que seleccionar el movimiento hacia adelante de la raqueta, con la derecha multi-segmentaria o única, que mejor se adapte a las cualidades físicas y motrices del jugador.
Y, sea cual sea el tipo de movimiento hacia adelante, se debe insistir en la importancia de emplear la rotación del tronco y de las piernas durante todo el golpe de drive y explicar a los jugadores la importancia de realizar un acompañamiento adecuado.
Una correcta biomecánica no solo produce un golpe más productivo y eficaz sino que estéticamente es agradable a la vista, genera confianza y principalmente previene lesiones.
Extraído de
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